خوردن پسته در کپه نیز فوایدی دارد . شمع یک بیماری بسیار دردناک است. در شکل شدید خود باعث رنج بیشتر می شود. در این حالت بیمار در دفع مدفوع مشکل زیادی دارد. مصرف پسته برای تسکین توده ها مفید است.
کنترل کلسترول و فشار خون
باید گفت پسته خندان قزوین باید برای کنترل کلسترول و فشار خون مصرف شود، در صورت مصرف منظم پسته به مدت 1 ماه، فشار خون سیستولیک کاهش می یابد.
برای کنترل وزن
فواید پسته در کاهش وزن نیز یافت می شود. برای کنترل وزن باید پسته خورد. پسته معده را پر می کند و برای مدت طولانی احساس گرسنگی نمی کند. منبعی از کالری کم و پروتئین بالا است. که به کاهش وزن کمک می کند.
سطح استروژن متعادل
استروژن یک هورمون استروئیدی است که با اندام های تناسلی زنان مرتبط است. هیپوگنادیسم، پوکی استخوان، نارسایی اولیه تخمدان، علائم یائسگی و سرطان پروستات زمانی که سطح استروژن متعادل باشد، باقی می مانند.
ترویج باکتری های سالم روده
پسته سرشار از فیبر است. که می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. که در آن خطر ابتلا به سرطان، اختلالات گوارشی و بیماری قلبی کمتر است.
کاهش قند خون
پسته دارای شاخص گلیسمی پایینی است به این معنی که باعث افزایش قند خون نمی شود.
خوردن پسته باعث افزایش سطح قند خون سالم می شود. پسته سرشار از کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنلی است که قند خون را تحت کنترل نگه می دارد.
تقویت استخوان
پسته برای تقویت استخوان ها نیز مفید است. استرانسیوم در پسته یافت می شود، این ماده معدنی کمیاب است. استرانسیوم می تواند جایگزین کلسیم شود.
استرانسیوم استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند، در ساخت استخوان ها مفید است.
فواید خوردن پسته در دوران بارداری
تقویت ایمنی
پسته حاوی مس و ویتامین E است که باعث افزایش ایمنی می شود. اگر در دوران بارداری ایمنی خانم ها کم شد، پسته مصرف کنند و حتی اگر می خواهید در دوران بارداری ایمنی بدنتان را افزایش دهید تا ایمنی شما کاهش پیدا نکند، باید پسته بخورید.
در بارداری باید گردو، پسته و بادام را با هم بخورید، ایمنی بدن شما افزایش می یابد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.